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近日，一段画面“引起舒适”：7月21日k377次列车上，一名非洲男子未按车票入座并霸占两个座位，乘务人员反复劝说但其仍拒绝出示车票，最终乘警在警告三次无效后，将其带走。从视频来看，乘务人员与乘警在事件处置过程中，都表现得极为克制与专业，而在劝导与警告无效的情况下，才依法将这名外籍“霸座男”制服。对如此果断的执法，网上也一片肯定。

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到了2010年7月2日，市值排名前九名的上市公司名单并没有发生变化，但第十名则从兴业银行变成了浦发银行。不过，对于当年前十大权重股占比总市值的比例为39.95%，较2009年同期略有下降。2011年7月1日，中国石油与工商银行依旧稳守第一与第二名的水平。但是，随着农业银行的登陆，农业银行总市值位居第三名的位置，而在整体排名名单并没有发生太大的变化，只是部分上市公司市值排名的次序略有调整。这一年，前十大权重股所占总市值的比例进一步下降至35.59%。

这些研究看下来，我的总结是，在自己能力所及的范围内跑步，只要不导致受伤，对关节和健康都是有益处的。运动和健康其实，不仅是跑步，运动和健康的关系在学术届也一直争论不休。最早可以追溯到古希腊的一些哲学家和医生。例如，被称为西方医学之父的希波克拉底就认为少量运动对健康有益，但是过度的运动会对心脏和其他器官产生有害影响，降低对疾病的抵抗力。